Consejos para madres que quieren amamantar

Las recomendaciones del Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría en PDF

Desear, confiar y vaciar.

Son tres pasos fundamentales para una feliz lactancia natural.

Escucha a tu bebé. Sólo él sabe cuándo tiene bastante.

Durante el embarazo es importante conversar con el profesional que te asiste sobre el estado de tus pezones, formas posibles de parto y sobre tus deseos y temores o dudas que tengas al respecto.

Para preparar, fortalecer y lubricar tus pezones sólo necesitas ALAS: Aire, Leche, Agua y Sol.

Los pezones planos o invertidos no impiden amamantar, el bebé a través de la succión será el mejor formador del pezón. Infórmate, pregúntale a tu médico.

Al apoyar suavemente el índice por encima de la areola y sostener el pecho con los otros dedos, el pezón se dirige hacia adelante o ligeramente hacia abajo en una correcta posición.

Es fundamental buscar una posición cómoda, con la espalda y los brazos bien apoyados y distendidos. Coloca a tu bebé bien pegado y enfrentado a tu cuerpo ''barriga con barriga'' para que no tenga la cabecita girada.

Diferentes posturas para amamantar tumbada.

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¿Qué posición debo de usar para lactar a mi bebé y cómo sé si es la correcta?

POSICIÓN Y AGARRE DEL NIÑO AL PECHO

La mayoría de los problemas con la lactancia materna se deben a una mala posición, a un mal agarre o a una combinación de ambos. Una técnica correcta evita la aparición de grietas en el pezón.

Tomar el pecho es diferente que tomar el biberón; la leche pasa de la madre al niño mediante la combinación de una expulsión activa (reflejo de eyección o “subida de la leche”) y una extracción activa por parte del bebé (la succión del bebé). El niño, para una succión efectiva del pecho, necesita crear una tetina con éste, la cual está formada aproximadamente por un tercio de pezón y dos tercios de tejido mamario. En la succión del pecho, la lengua del bebe ejerce un papel fundamental, siendo el movimiento de la lengua, en forma de ondas peristálticas (de adelante hacia atrás), el que ejerce la función de “ordeñar” los senos galactóforos, que es donde se acumula la leche una vez que ésta se ha producido. Para que esto sea posible, el recién nacido tiene que estar agarrado al pecho de forma eficaz.

Madre y niño, independientemente de la postura que se adopte (sentada, echada...), deberían estar cómodos y muy juntos, preferiblemente con todo el cuerpo del niño en contacto con el de la madre (“ombligo con ombligo”). Una mala posición puede ser la responsable de molestias y dolores de espalda. El agarre se facilita colocando al bebé girado hacia la madre, con su cabeza y cuerpo en línea recta, sin tener el cuello torcido o excesivamente flexionado o extendido, con la cara mirando hacia el pecho y la nariz frente al pezón. En posición sentada, es conveniente que la madre mantenga la espalda recta y las rodillas ligeramente elevadas, con la cabeza del niño apoyada en su antebrazo, no en el hueco del codo. Es útil dar también apoyo a las nalgas del niño y no solo a su espalda.

Una vez que el bebé está bien colocado, la madre puede estimular al bebé para que abra la boca rozando sus labios con el pezón y a continuación, desplazar al bebé suavemente hacia el pecho. El niño se prenderá más fácilmente si se le acerca desde abajo, dirigiendo el pezón hacia el tercio superior de su boca, de manera que pueda alcanzar el pecho inclinando la cabeza ligeramente hacia atrás. Con esta maniobra, la barbilla y el labio inferior tocarán primero el pecho, mientras el bebé tiene la boca bien abierta. La intención es que el niño se introduzca en su boca tanto pecho como sea posible y coloque su labio inferior alejado de la base del pezón. En caso de pechos grandes puede ser útil sujetarse el pecho por debajo, teniendo la precaución de hacerlo desde su base, junto al tórax, para que los dedos de la madre no dificulten el agarre del niño al pecho. De la misma forma, hay que tener la precaución de evitar que el brazo del niño se interponga entre éste y la madre.

Si el niño está bien agarrado, su labio inferior quedará muy por debajo del pezón y buena parte de la areola dentro de su boca, la cual estará muy abierta. Casi siempre es posible observar que queda más areola visible por encima del labio superior del niño que por debajo de su labio inferior. La barbilla del niño toca el pecho y sus labios están revertidos (hacia afuera). De esta forma se asegura que el pecho se mantenga bien dentro de la boca del bebé y que los movimientos de succión y ordeño sean eficaces. Normalmente se nota que el bebé “trabaja” con la mandíbula, cuyo movimiento rítmico se extiende hasta sus orejas, y que sus mejillas no se hunden hacia adentro sino que se ven redondeadas. Cuando el bebé succiona de esta manera la madre no siente dolor ni siquiera cuando tiene grietas.

Tampoco es conveniente presionar el pecho con los dedos haciendo “la pinza” (como quien sujeta un cigarrillo) ya que con esta maniobra se estira el pezón y se impide al niño acercarse lo suficiente para mantener el pecho dentro de su boca. Si la nariz está muy pegada al pecho puede que la cabeza se encuentre demasiado flexionada. Bastará desplazar al bebe ligeramente en dirección hacia el otro pecho para solucionar el problema.

En el caso de madres con pezones planos, la succión del niño es suficiente para crear una tetina con el pecho, como ya se ha explicado, por lo que el uso de pezoneras no resulta útil en la mayoría de los casos.

Recuerda que amamantar no duele. Ésta es la mejor señal de postura correcta.
Cualquier posición es correcta siempre y cuando la madre se sienta cómoda y el bebé tenga el pezón y parte del seno en la boca. Puedes seguir los siguientes pasos:
Si has ha tenido una cesárea, debes tomar tu medicina para el dolor si lo requieres y tener un vaso con agua o jugo cerca, ya que a menudo nos da sed cuando le damos el pecho al bebé.
Te debes sentar o acostar en una posición cómoda, con la espalda y los codos bien apoyados.
El bebé debe estar de lado con su abdomen tocando el tuyo.
Sostén el pecho con tu mano en forma de “C” con el pulgar encima y los otros dedos sosteniendo el peso del seno. Tus dedos no deben de tocar el pecho cerca del areola pues es ahí donde el bebé tiene que poner la boquita.
Espera hasta que el bebé abra la boca como si fuera a dar un gran bostezo. (Tocar levemente el labio inferior del bebé causa que el bebé abra la boca bien grande.) El bebé no debe de halar el pezón dentro de su boca como si fuera un “espagueti.” Ve nuestro logotipo — ¡ESA es una boca bien abierta!
Cuando el bebé abre la boca tráelo hacia ti para que quede bien cerca, con su nariz tocando el pecho.
El bebé debe tener los labios bien revertidos. Debes sentir una succión, pero no dolor.
Si te es incómodo y sientes dolor en el pezón, debes interrumpir la lactancia metiendo tu dedo (limpio y con uña corta) por la boquita del bebé separando las encías antes de quitarlo del pecho.
Los recién nacidos descansan durante las primeras lactancias así que se deben de dejar al pecho por lo menos 20 a 25 minutos.
Cuando el bebé suelte el pecho se le hace eructar y se le ofrece el otro pecho. Si no lo quiere, empieza con el último en la próxima tetada.

Puedes lactar en muchas posiciones: sentada o acostada con el bebé a tu lado o al frente. Trata de crear en tu casa un “nido de lactancia,” que tenga:
una silla cómoda, con espaldar firme
una banqueta para elevar los pies
almohadas que sostengan al bebé y a tus brazos para que no te canses
un vaso con agua o jugo para que puedas tomar algo cuando te dé sed
libros o artículos que apoyen la lactancia
el teléfono desconectado o con la grabadora para que no tengas que levantarte a contestarlo
el equipo que necesitas para cambiar el bebé como pañitos, pañales y ropita del bebé.

POSTURA CORRECTA	POSTURA INCORRECTA

El bebé tiene la totalidad del pezón y una buena porción de la areola dentro de su boca.	El bebé tiene en su boca sólo el pezón.
Las mejillas del bebé están "infladas" hacia afuera	Las mejillas del bebé están hundidas.
El labio inferior del bebé está rotado hacia afuera.	El labio inferior está hacia adentro.
Cuando el bebé succiona, se observa actividad en la sien y en la oreja.	Se observa actividad en las mejillas y ruido de "chasquidos" en los labios.
Se escucha ruido cuando traga leche.	No se escucha ruido.

UNA BUENA POSTURA RESUELVE PROBLEMAS

Una buena prendida evita grietas, (Pezones sanos) verifica que los labios del bebé estén revertidos tomando una gran parte de la areola del pezón. Escuchar que tu hijo traga y ver que no se le hundan las mejillas son índices simples de observar que señalan que el bebé esta comiendo. (Succión eficaz - Niño satisfecho)

Podéis seguir amamantando cuando te incorpores al trabajo. Dos semanas antes empezad a extraerte leche de la forma que sea más fácil y en los momentos de mayor producción, como después de cada mamada, de noche o cuando sea conveniente.

La leche extraída en el día se recoge en un mismo envase limpio y se puede conservar en la heladera por 24 a 48 horas. Y en el freezer más de 3 meses. Descongelar bajando la cadena de frío, entibiar a baño maría, agitar y ofrecer al bebé en vaso o cucharita o como le resulte más cómodo a la persona que lo alimentará. Descartar lo que no tome.

Amamantar a los hijos es una decisión a tomar estando bien informada. Acércate a tu médico, a una amiga, a la vecina que amamantó, o a un grupo de apoyo a la lactancia.

La leche de la madre es el mejor alimento para el bebé y ningún alimento preparado puede reproducir sus propiedades.

La leche materna satisface mejor las necesidades nutricionales del bebé, está siempre disponible, a la temperatura ideal, libre de contaminación y es la única que brinda al bebé protección inmunológica.

Al amamantar, el estrecho contacto físico entre la madre y su bebé refuerza el vínculo afectivo y beneficia emocionalmente a ambos.

Mientras sostienes a tu bebé en cualquiera de las posiciones antes mencionadas, probablemente vas a necesitar sostener tu pecho con la mano que te queda libre. Esto quita el peso del pecho de la barbilla del bebé, permitiéndole alimentarse de tu pecho más eficientemente.

¿Cómo coloco a mi bebé para amamantarlo?

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Mas allá de los pasos básicos

Técnicas para sostener el pecho

¿Está mi bebé bien colocado ?

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